Geniale Geschenke - Unvergessliche Erlebnisse
Personal Training
Münster, Nordrhein-Westfalen (Deutschland)
Personal Training - Hier dreht sich alles nur um Sie! Nach einem ersten Gespräch zum gegenseitigen Kennenlernen und der Bedarfsanalyse zur Zielfestlegung wird die Trainingseinheit geplant und durchgeführt. Das Programm ist flexibel und der Personal Trainer berücksichtigt Ihren Trainings- und Gesundheitszustand, Ihre Stimmung, aktuelle Stressfaktoren, Wetter und Tagesform. Bei diesem ganzheitlichen Konzept geht Bewegung und Entspannung Hand in Hand mit ausgewogener Ernährung, gesunder Lebensweise und mentaler Stärke. Mögliche Trainingsschwerpunkte für Ihr persönliches Fitness Coaching Outdoor sind Ausdauertraining wie Lauftraining, Nordic Walking oder Firness-Workouts. Personal-Training bei Ihnen zu Hause kann sich aus Fitnessübungen wie Koordinationstraining, Problemzonentraining, Krafttraining, Rückenschule oder Rückbildungsgymnastik zusammensetzen. Ebenso können Sie entspannendere Trainingsformen wie Pilates, Yoga, Anti-Stress-Training, autogenes Training oder progressive Muskelrelaxation in Ihren Trainingsplan aufnehmen. Sichern Sie sich jetzt den Erlebnisgutschein für Ihr individuelles Workout.
Leistungen
- das Programm ist flexibel, es berücksichtigt Ihre Stimmung, aktuelle Stressfaktoren, Wetter oder Tagesform
- Trainingsplanerstellung, der die Gefahr der Über- und Unterbelastung ausschaltet
- mögliche Trainingsschwerpunkte: Outdoor Ausdauertraining wie Lauftraining, Nordic Walking, Nordic Workout, XCO Ausdauer und Workout
- Training bei Ihnen zu Hause: Koordinationstraining, Problemzonentraining, Krafttraining, Rückenschule, Stretching, Körperstraffung & Formung, Rückbildungsgymnastik, Pilates, Yoga, Anti Stress-Training, Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation
Verfügbarkeit
- ganzjährig, nach Vereinbarung (Mo - So)
Dauer
- ca. 90 Minuten mit Beratung und Personal Training
Mitzubringen
- je nach besprochener Aktivität Outdoor Bekleidung oder leichte Sportkleidung für Indoor Training
Teilnehmer
- 1 - 2
Zusatzinformationen
- 1. Termin: Begrüßung, Kennenlern- und Beratungsgespräch mit Bedarfsanalyse zur Zielfestlegung (ca. 30 Minuten)
- 2. Termin: individuelles Personal Training (ca. 60 Minuten)
Veranstaltungsort: Münster, Nordrhein-Westfalen (Deutschland)
Bitte beachten Sie, dass die Karte den nächstgelegenen Ort, jedoch nicht den exakten Veranstaltungsort markiert. Dieser wird Ihnen nach der Bestellung des Erlebnisgutscheins mitgeteilt.
Termine für das Erlebnis Personal Training werden bei Gutscheineinlösung vereinbart.
Verfügbarkeit: ganzjährig, nach Vereinbarung (Mo - So)
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